कोरोना अपडेट : घर में ही कोरोना जांच के उपाय, ये करें कोरोना होने पर

बबीता कुँवर

उत्तराखंड में कल का दिन रहा रिकॉर्ड बनने में 501 आए नए मामले, कोरोना संक्रमित की संख्या 9402 हुई, 117 लोगों की गई अभी तक जान यह बेहद दुर्भाग्यपूर्ण है, कि इन दिनों अनेक जगहों लोग घबराहट में अपनी सर्दी-खांसी होने पर जांच करवाने जा रहे हैं तो कतिपय जगहों से उन्हें कोरोना पॉजिटिव बताया जा रहा है। इसलिए प्रामाणिक लैबोरेट्रीज या सरकारी अस्पतालों में हीं जांच करवाएं अथवा जाँच के पहले स्वयं भी तीन तरह के जाँच घर पर करें, जो निम्नलिखित है :- 👇

1. कोई सुंगंधित फूल को सूंघे,अगर सुगंध (खुशबू) मिल रही है तो आप निगेटिव है, क्योंकि कोरोना संक्रमण में सूंघने (घ्राण) संवेदना समाप्त हो जाती है।
2. गुड़ खाएं… अगर मीठा लगे तो आप निगेटिव है क्योंकि कोरोना संक्रमण में खाने का टेस्ट नहीं मिलता, स्वाद संवेदना भी कम हो जाता है।
3. 30 सेकेंड तक स्वास रोकें क्योंकि कोरोना पॉज़िटिव होने पर 10 सेकेंड भी स्वास रोकना मुश्किल हो जाएगा। अगर आप 30 सेकंड तक आराम से स्वास रोक पाते हैं तो आप कोरोना नेगेटिव हैं।
और अगर गले में प्रॉब्लम/परेशानी/खराश लगे तो दिन भर में 5-6 गोलकी (काली मिर्च) चूसें… इसे चबा कर नहीं खाएं। और ठंढा पानी और ठंडी चीज बिल्कुल नहीं इस्तेमाल करें। ग़र्म पानी पिएं, गर्म पानी नमक बीटाडीन से गरारे करते रहें। भाप लेते रहें। Montina-L (डॉक्टरी सलाह पर) लें। ज्यादा परेशानी होने पर Azithral 250 (azithromicin) tablet (डॉक्टरी सलाह पर) और कफ सिरप लें। तुलसी, अदरख, काली मिर्च, गिलोय, अश्वगंधा, गुड़ का काढ़ा पिएँ या दालचीनी, काली मिर्च, लॉन्ग, इलाइची, अदरख, गुड़ का काढ़ा पिएँ, रात में हल्दी दूध लें। बुखार रहने पर paracetamol tab (डॉक्टरी सलाह पर) लें, और घर में रहें। साफ-सफाई रखें। बाहर जाने पर मास्क का प्रयोग करें और बाहर से आने पर साबुन से अच्छी तरह तरह से हाँथ-मुँह धोएं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए ताजा, पौष्टिक और शाकाहारी भोजन करें। योग, कसरत, व्यायाम करें, मेडिटेशन करें। जादा तकलीफ होनेे पर भी घबरायें नहीं चिकित्सालय में प्राथमिक उपचार करायें । कृपया जनहित में इसे शेयर करें। #🙏

चमोली बाजार क्षेत्र में एक युवती को उसके परिजन अस्वस्थ हालत में शुक्रवार को गोपेश्वर जिला अस्पताल लाए थे। अस्पताल प्रशासन ने उसे स्वास्थ्य लाभ देने से पहले उसका कोरोना सैंपल लिया। शनिवार को उसका सैंपल पॉजीटिव निकला। जिसके बाद बाजार में सूचना पहुंचने से व्यवसायियों और आम लोगों में अफरा तफरी मच गई। तहसील प्रशासन ने तत्काल बाजार बंद करवा दिया और जहां युवती निवास करती है वहां दो मकानों को सील कर दिया है। यहां निवास कर रहे 20 लोगों को भी क्वारंटीन कर दिया है। एसडीएम चमोली बुसरा अंसारी ने बताया कि अन्य 20 लोगों के सैंपल भी जांच के लिए भेज दिए गए हैं। बाजार को फिलहाल बंद कर दिया गया है।