पाचनतंत्र मजबूत करे
हर भारतीय खाने के बाद अपने मेहमानों को सौंफ, इलायची देता है। आपको पता है ऐसा क्यों? क्यूंकि इलायची में नेचुरल तत्व होते है जो खाने को पचाने में मदद करते है। इससे गले व पेट में होने वाली जलन भी कम होती है, साथ ही पेट के अंदर की सुजन कम करती है। इलायची से गैस, एसिडिटी, खराब पेट की शिकायत दूर होती है।
छोटा टुकड़ा अदरक, 2-3 लौंग, 3-4 इलायची, 1 चम्मच धना। इन सब को पीस कर चूर्ण बना लें, अब इसे रोज खाने के बाद 1 चम्मच पानी के साथ खाएं। पाचन से जुडी सारी परेशानी दूर होगी।
सर्दी खराश दूर करे
सर्दी की वजह से कई बार गले में बहुत दर्द होता है, और अजीब सी खराश होती है। इसे ठीक करने का सबसे आसन तरीका है इलायची। सुबह खाली पेट व रात को सोने से पहले 1-2 इलायची चबाएं। फिर गुनगुना पानी पी लें। गले को कुछ ही समय में आराम मिलेगा। इलायची गर्म करती है, जिसके सेवन से शरीर में गर्माहट बढती है व सर्दी खांसी से आराम मिलता है। कफ की भी परेशानी दूर होती है।
हिचकी बंद करे
इन्सान को कभी भी अचानक हिचकी आने लगती है। इसकी कोई दवाई तो नहीं आती है। कुछ नेचुरल तरीके से बंद किया जा सकता है। कई बार ये बहुत देर तक लगातार आती है जिससे परेशानी महसूस होती है। इसे बंद करने के लिए बीएस आपको 1 इलायची मुहं में दबानी है। इसे चबाते रहिये कुछ देर में हिचकी गायब हो जाएगी।
ब्लडप्रेशर कंट्रोल
इलायची में ब्लडप्रेशर कंट्रोल करने की भी क्षमता होती है, इसमें पोटेशियम, फाइबर होता है जो ब्लडप्रेशर कंट्रोल करता है। ब्लडप्रेशर के मरीज को खाने के बाद इलायची का सेवन जरुर करना चाहिए।
विषेले पदार्थ निकाले
शरीर की अंदरूनी सफाई उतनी ही जरुरी है जितनी बाहरी। हम बाहरी सफाई का तो पूरा ध्यान रखते है लेकिन शरीर के अंदर की सफाई कभी नहीं सोचते। कुछ भी अटर शटर खाते रहते है टैंकर की तरह सब भरते जाते है। आपको अंदरूनी सफाई का आसन तरीका बताती हूँ। आपको रोज बस एक इलायची खानी है, इससे किडनी से सारे विषेले तत्व निकल जायेंगे।
दिमाग मजबूत करे
दिमाग मजबूत करने, आँखों की रोशनी बढ़ाने व याददाश बढ़ने में इलायची बहुत मददगार है। इलायची के दानों को 2-3 बादाम व 2-3 पिस्ता के साथ 2-3 चम्मच दूध डालकर पीस लें। अब 1 गिलास दूध में इसे मिलाकर आधा होने तक गाढ़ा करें। फिर इसमें मिश्री मिलाएं और खाएं। ये बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
उलटी बंद करे
जी मचलाना, उल्टी जैसा लगना, मुंह का स्वाद खराब होना, ऐसा कुछ भी होने पर इलायची चबाएंद्य थोड़ी ही देर में अच्छा लगने लगेगा।
मुंह का संक्रमण दूर करे
मुहं की दुर्गंध, किसी तरह का संक्रमण, अल्सर इन सब से इलायची बचाता हैद्य साँसों में बदबू से बचने के लिए रोज इलायची खाएं।
दिल की रक्षा
इलायची में मौजूद खनिज तत्व दिल की रक्षा करने में सहायक है। इलायची खाने से पल्स रेट सही रहता है व खून का संचालन सुचारू रूप से होता है।
तनाव मुक्त
अगर आपको किसी बात की चिंता है, या बिना बात के आप अकेलापन महसूस कर रहे है, लगातार ऐसा होने से आप डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैद्य तनाव मुक्त रहने के लिए इलायची बहुत मदद करती हैद्य इलायची चबाने या इलायची वाली चाय पीने से हार्मोन तुरंत बदल जाते है और तनाव छुमंतर हो जाता है।