अब आप ऐसे कर सकते हैं अपना कोरोना परीक्षण

उत्तराखंड में कोरोना पॉजिटिव संक्रमित का ग्राफ बढ़ाकर 5300 पर पहुंचा वही 1 दिन में सबसे ज्यादा 451केस आये और 57 लोगों की हुई अभी तक मौत, इसलिए कोरोोना को जानेें समझें और घरों में रहें। 

डा०दिपाली सिंह, एम.बी.बी.एस,एम.डी. पीएमसीएच पटना की ओर से आप सभी के लिए:—

*कोरोना के लिए घर पर आवश्यक चिकित्सा किट:–

1. पारासिटामोल
2. बेटाडीन गार्गल माउथवॉश के लिए
3. विटामिन सी और डी
4. बी कॉम्प्लेक्स
5. भाप लेने के लिए कैप्सूल
6. पल्स ऑक्सीमेटर
7. ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)
8. गहरी साँस लेने के व्यायाम करे

*👉कोरोना के तीन चरण:-*

1. केवल नाक में कोरोना – रिकवरी का समय आधा दिन होता है, इसमें आमतौर पर बुखार नहीं होता है और इसे असिमोटमाटिक कहते है |
इसमें क्या करे :-
स्टीम इन्हेलिंग करे व विटामिन सी लें |

2. गले में खराश – रिकवरी का समय 1 दिन होता है |
इसमें क्या करे : –
गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, अगर बुखार हो तो पारासिटामोल लें | अगर गंभीर हो तो विटामिन सी, बी.कम्पलेक्स और एंटीबायोटिक लें |

3. फेफड़े में खांसी- 4 से 5 दिन में खांसी और सांस फूलना।
इसमें क्या करें :
गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, पारासिटामोल ले और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करे| ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जाँच करते रहे | अगर आपके पास ऑक्सीमेटर नहीं हो तो आप किसी भी दवा दुकान में काल कर के होम डिलीवरी ले अथवा पीएमसीएच में कॉल सकते है | गहरी साँस लेने का व्यायाम करे। अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन सिलिंडर मंगाए और डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श ले |

अस्पताल आने के लिए स्टेज:
ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जाँच करते रहे। यदि यह 92 (सामान्य 98-100) के पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण(जैसे की बुखार, सांस फूलना इत्यादि) हैं तो आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता होती है। इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ सेवा केंद्र पे संपर्क करे व परामर्श ले |

*स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें!*
कृपया अपने परिवार और समाज का ख्याल रखें | घर पे रहे और सुरक्षित रहे |
*ध्यान दें:*
कोरोनावायरस का pH 5.5 से 8.5 तक होता है

इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
जैसे कि:

-केले
– हरा नींबू – 9.9 पीएच
-पीला नींबू – 8.2 पीएच
-एवोकैडो – 15.6 पीएच
-लहसुन – 13.2 पीएच
-आम – 8.7 पीएच
-कीनू – 8.5 पीएच
-अनानास – 12.7 पीएच
-जलकुंड – 22.7 पीएच
-संतरे – 9.2 पीएच

*कैसे पता चलेगा कि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं?*

1. गला सुखना
2 . सूखी खांसी
4. शरीर का उच्च तापमान
5. सांस की तकलीफ
6. गंध की कमी
7. स्वाद की कमी

गर्म पानी के साथ नींबू पीने से वायरस फेफड़ों तक पहुँचने से पहले ही खत्म हो जाते हैं |

इस जानकारी को खुद तक न रखें। इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों और सभी के साथ शेयर करे । आपको नहीं पता की इस जानकारी को शेयर करके आप किसकी जान बचा रहे है | इसे शेयर करे और लोगो की मदद करे | ताकि अधिक से अधिक लोगों को जानकारी हो सके।

Dr.Dipali singhM BBS,MD,PMCH,Patna

कोरोना का सबसे अच्छा उपचार यही है कि अपना बचाव करें जब तक बहुत जरूरी ना हो घर से बिल्कुल बाहर ना निकले घर से बाहर निकलना हो तो मास्क अवश्य पहने हाथ सैनिटाइज करें या हाथों पर तेल लगाएं और किसी से हाथ ना मिलाएं भीड़ भाड़ में ना जाएं कुरौना की स्थिति बहुत भयावह हो चुकी है उत्तराखंड में भी कम्युनिटी इंफेक्शन के केस बढ़ने लगे हैं अभी हाल में हरिद्वार के औद्योगिक क्षेत्र सिडकुल में नामी कंपनी में कोराना का संक्रमण बेकाबू हो गया है। रविवार को कंपनी के 224 कर्मचारी कोरोना पॉजीटिव पाए गए। अब कंपनी के संक्रमित कर्मचारियों की संख्या 288 हो गई है। प्रशासन के संक्रमित कर्मचारियों के घर के आसपास के इलाके को सील करना शुरु कर दिया है। सिडकुल की नामी कंपनी में कोरोना संक्रमण थमने का नाम नहीं ले रहा है। रविवार को कंपनी के 224 कर्मचारियों की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई। इनमें 210 रैपिड और 14 आरटीपीसीआर जांच रिपोर्ट हैं। सभी संक्रमित कर्मचारियों को अधिकृत कोविड केयर सेंटर में भर्ती कराया गया है।
चमोली जिले में अभी तक 4023 संदिग्ध व्यक्तियों के सैंपल कोरोना टेस्ट के लिए भेजे जा चुके है, जिसमें से 3660 सैंपल की रिपोर्ट नेगेटिव तथा 82 सैंपल की रिपोर्ट पाॅजिटिव आई है। जिले में 82 संक्रमित व्यक्तियों में से 78 लोग स्वस्थ्य हो कर घर लौट चुके है। जबकि 262 सैंपल की टेस्ट रिपोर्ट आनी बाकी है।
कोविड संक्रमण से बचाव के दृष्टिगत बाहरी प्रदेशों से आए 103 प्रवासी अभी फेसलिटी क्वारेन्टाइन में चल रहे है। मेडिकल टीम फेसलिटी क्वारंन्टीन में ठहराए गए लोगों की प्रतिदिन जाॅच कर रही है। इसके अलावा 965 प्रवासी अभी होम क्वारंन्टीन में चल रहे है। होम क्वारंन्टीन लोगों के स्वास्थ्य परीक्षण के लिए गठित 23 मोबाइल चिकित्सा टीमों ने मंगलवार को 46 गांव में घर-घर जाकर होम क्वारेंटीन में रह रहे 124 लोगों का स्वास्थ्य परीक्षण किया। जिले के विभिन्न क्षेत्रों से कोरोना संक्रमण की जानकारी जुटाने के लिए 18 ब्लाक एवं सिटी रिसपोंस टीम निरंतर कार्य कर रही है।
जिलाधिकारी स्वाति एस भदौरिया ने सभी प्रवासियों को क्वारेंटाइन नियमों का पूरी तरह से पालन सुनिश्चित करने के निर्देश दिए है। वही शासकीय कार्मिकों के माध्यम से क्वारेंटीन लोगों पर निरतंर निगरानी रखते हुए नियमों का उल्लंघन करने वाले व्यक्तियों के विरूद्व कार्यवाही भी की जा रही है।
जिले में लाॅकडाउन का उल्लंघन करने पर डीएम एक्ट के तहत 35 ए फआईआर, महामारी अधिनियम के तहत 4, सोशल मीडिया पर अफवाह फैलाने पर 02, सीआरपीसी-151 के तहत 66, डीएम एक्ट के तहत गिरफ्तारियां 62, महामारी अधिनियम के तहत गिरफ्तरियां 9, सोशल मीडिया पर अफवाह फैलाने पर गिरफ्तारियां 1, पुलिस एक्ट के तहत 1527 लोगों के खिलाफ मामले दर्ज किए जा चुके है। इसके आलावा 2661 चालान और 95 वाहनों को सीज किया गया है।

कोरोना काल में श्रद्धालुओं को नीलकंठ महादेव के दर्शन भी नहीं नसीब। श्रावण मास में जहां तिल रखने की नहीं होती थी जगह वहां पसरा है सन्नाटा। हजारों दुकानदार और वाहन चालकों के रोजगार भी लील गया कोरोना।