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अनार में कई प्रकार के लाभदायक तत्व पाए जाते है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ सुंदरता को बनाए रखने में भी मददगार है। अनार सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
अनार के फायदे-
- नियमित रूप से अनार का सेवन करने से दिल स्वस्थ रहता है ये ब्लड आर्टरीज को सही करने के साथ साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने का काम करता है।
- अनार के दाने को खूब चबा चबा कर खाने से पेट की कब्ज,खाने का ठीक से न पचना,खाने का शरीर में न लगना जैसी बहुत सी बीमारियो से छुटकारा मिलता है।
- अगर आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचना चाहते है तो नियमित रूप से अनार का सेवन करे इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
- पेट में कीड़े पड़ गए हो तो अनार लाभदायक है आप अनार के छिलके को धूप में खूब अच्छे से सुखा ले उसके बाद महीन पीस लो। इस तैयार चूर्ण को हलके पानी के साथ लीजिए। कीड़े मर जायेंगे।
- गर्भवती महिलाओ के लिए भी अनार का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अनार में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, विटामिन, फ्लोरिक एसिड मौजूद होते है, जो पेट में पल रहे बच्चे के लिए फायदेमंद होता है. इसके अलावा अनार में पोटेशियम की भी भरपूर मात्रा पायी जाती है जो डिलिवरी के दौरान होने वाले दर्द को कम करने का काम करती है, साथ ही इसके सेवन से प्री-मेच्योर डिलिवरी का खतरा भी कम हो जाता है।